每日任务

每天都有小小的进步，距离目标又近一步 🌶

缓解焦虑，有益于身心健康，茁壮成长 🌲

良好习惯

喝水 💧！每天除去进食，大概 1.5L 以上，有利于新陈代谢！
运动 🏃🏻‍♀️！一套简单的热身动作，激活身体机能 🔥，保持活跃的思维！
饮食 🍚！营养搭配，卫生健康！
作息 💤！保持身体机能正常运转